Suszone owoce morwy białej są smakowitą przekąską zawierającą wysoką zawartość błonnika. Charakteryzują się bardzo intensywnym i słodkim smakiem. Morwa biała (morus alba) to drzewo pochodzące z chin i rosnące głównie w azji i ameryce północnej. Ten gatunek rośnie również w polsce. Z owoców morwy wytwarza się soki, dżemy, owoce w puszkach, ale występują też w formie suszonej. Morwa biała zawiera wapń, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Zawarte w niej żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, dlatego ten przepyszny owoc poleca się jako przekąskę osobom aktywnie ćwiczącym. Ponadto, owoce te są źródłem ryboflawiny (witaminy b2) pomagającej w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Morwę można dodawać do musli, owsianki lub jogurtu. Dobrze komponuje się z innymi suszonymi owocami i orzechami, a dodawanie jej do sałatek czy deserów również jest możliwe.